Con gái tôi 18 tháng tuổi, cân nặng 8,5kg, thấp hơn so với bạn cùng tuổi. Mỗi bữa cháu ăn rất ít, không thích ăn thịt, hoặc ăn thịt thì nhả bã ra. Gia đình tôi cho cháu ăn nhiều bữa và thay đổi món nhưng lượng ăn của cháu rất ít.

Trả lời:

Chị Thanh thân mến!

Cháu được 8.5 kg / 18 tháng là hơi nhẹ cân. Sự nhẹ cân này có thể sẽ không ảnh hưởng đến quá trình phát triển của bé sau này, tuy nhiên chị cần phòng tránh suy dinh dưỡng cho bé.

Chế độ ăn cho cháu gồm các nguồn thực phẩm đa dạng, được chế biến kỹ, ninh, hầm nhừ và cần được xay nhỏ, thường xuyên thay đổi cách chế biến và món ăn, hạn chế cho bé ăn đồ ngọt, cho bé uống nhiều nước. Đặc biệt cho bé uống thêm sữa sẽ giúp bé phát triển tốt hơn. Chị có thể cho cháu đi khám tư vấn dinh dưỡng tại Bệnh viện Nhi hoặc khoa Nhi ở các bệnh viện lớn hoặc Viện Dinh dưỡng để biết rõ thể trạng của con mình.

Không chịu ăn thịt

Rất nhiều bé không chịu ăn một món nào đó, mặc dù chúng chưa hề thử qua. Nếu cháu không thích ăn thịt, chị có thể cho cháu ăn các loại thực phẩm khác có chứa protein như trứng, cá, đậu phụ, tôm để đảm bảo dinh dưỡng cho cháu.

Bên cạnh đó, chị nên chế biết thịt bằng cách ninh nhừ, hầm nhừ, cắt miếng nhỏ cho cháu ăn bằng tay, thay vì ăn bằng thìa. Bé ở độ tuổi này bắt đầu thích có ý kiến riêng, thích thể hiện quan điểm riêng, nhưng chúng cũng rất tò mò, bắt chước người lớn. Chị có thể làm theo cách sau để cháu thích ăn món ăn mới:

Bước 1: Chị làm món ăn mới cho cháu xem, rồi chị ngồi ăn trước mặt cháu.

Bước 2: Cho cháu ăn thử một miếng từ bát của chị, nếu cháu thích, chị cho cháu thêm một chút vào bát của cháu.

Bước 3: Cho cháu một phần nhỏ vào bát, ngồi ở ghế ăn của cháu, gần với bàn ăn của chị. Hai mẹ con cùng ăn. Khi nào cháu ăn hết, xin thêm để ăn nữa là chị đã thành công.

Một cách khác là chị cho các cháu cùng độ tuổi ăn với nhau, chỉ cần 2 - 3 cháu cùng ăn, chúng sẽ tự nhìn nhau ăn và bắt chước, không nên ép bé ăn hoặc so sánh bé với bé khác, chỉ nên để bé tự học lẫn nhau.

Chị có thể tham khảo thêm về cách cho bé ăn trong bài viết sau:http://mevabe.net/Be/Dinhduong/2007/6/28/3196.haha

Thuốc kích thích bé ăn ngon miệng

Biếng ăn là một tình trạng hay gặp ở bé hiện nay, nguyên nhân dẫn đến biếng ăn rất nhiều, ngoài các nguyên nhân do bệnh tật gây ra thì nguyên nhân thường gặp còn là do các bà mẹ chưa biết cách chế biến các món ăn cho bé, bắt bé ăn một loại thức ăn trong nhiều ngày, nhiều tuần, ép bé ăn quá nhiều dẫn đến sợ ăn. Khi bé biếng ăn phải tìm hiểu nguyên nhân để khắc phục, nếu đã dùng mọi cách thay đổi chế biến món ăn mà bé vẫn không chịu ăn, thì có thể dùng một số loại thuốc để điều trị biếng ăn ở bé.

Nhóm thuốc kích thích ăn ngon miệng

- Dynamogen: là một sản phẩm được phối hợp gồm hai loại hoạt chất bao gồm: glutodine (thành phần có nguồn gốc từ faesfarma S.A) và arginine aspartate có khả năng ngăn chặn sự suy nhược của cơ thể và tinh thần gây ra cảm giác chán ăn, thuốc có tác dụng kích thích ăn ngon miệng. Thuốc đóng dưới dạng ống nhựa 10ml, liều dùng 1-2 ống/ngày, trước bữa ăn 30 phút, không nên dùng cho bé dưới 2 tuổi, người lớn có thể dùng 2-3 ống/ngày.

- Thuốc chứa các acid amin, các vi chất dinh dưỡng (vitamin và muối khoáng), thường gọi là thuốc bổ như: lysivit, kiddy, nutroplex, hydrosol, các loại thuốc này có chứa lysin là một acid amin cần thiết kích thích sự thèm ăn ở bé, ngoài ra còn chứa các vitamin nhóm B: B1, B2, B6... và vitamin C cũng có tác dụng giúp bé ăn ngon miệng. Liều dùng từ 1/2 đến 1 hoặc 2 thìa cà phê mỗi ngày trước các bữa ăn tùy theo từng loại thuốc và theo tuổi của bé.

+ Lysivit: 1/2 thìa/ngày đối với bé dưới 2 tuổi, 1 thìa cà phê/ngày đối với bé trên 2 tuổi.

+ Nutroplex, kiddy: 1-2 thìa cà phê/ngày.

- Thuốc có chứa các loại vitamin và muối khoáng: neogadine, riconia... cũng có tác dụng kích thích bé ăn ngon miệng, liều dùng 1-2 thìa cà phê/ngày.

- Kẽm: thiếu kẽm cũng là một nguyên nhân gây biếng ăn ở bé vì kẽm tham gia vào nhiều quá trình chuyển hóa trong cơ thể, khi thiếu kẽm gây mất vị giác giảm sự thèm ăn ở bé, liều dùng: 1-2mg/kg/ngày.

- Dobenzic: mỗi gói 1,5g chứa 2mg dibencozide, có tác dụng giúp tăng nhanh quá trình tổng hợp protein, chống suy dinh dưỡng bé, người lớn, người già yếu, bé biếng ăn, rối loạn tiêu hóa. bé 1-3 tuổi dùng 1-2 gói/ngày, hòa với sữa hoặc thức ăn; trẻ sơ sinh: 1 gói/ngày, chia 2 lần; trẻ trên 3 tuổi có thể dùng 3 gói/ngày.

Nhóm thuốc men tiêu hóa: có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa giúp bé ăn ngon miệng, chống rối loạn tiêu hóa, nhóm này gồm 2 loại:

- Men tiêu hóa enzym: đây là nhóm men tiêu hóa thực sự bao gồm: pepsin, neopeptin, pancreatine, panthicol F... chỉ dùng cho bé biếng ăn bị suy dinh dưỡng, rối loạn tiêu hóa kéo dài, đi ngoài phân sống, mỗi đợt chỉ dùng từ 7-10 ngày, không nên dùng kéo dài vì ức chế các tuyến tiết men tiêu hóa của cơ thể: tuyến tụy, dạ dày, ruột, gan..., dùng theo đơn của bác sĩ.

- Men vi sinh: thực ra không phải là men tiêu hóa mà là các chế phẩm vi sinh chứa các vi khuẩn sống có lợi cho cơ thể, giúp cân bằng lại hệ vi khuẩn đường ruột, tăng tổng hợp một số vitamin nhóm B tại ruột, có tác dụng chống đầy hơi, rối loạn tiêu hóa: tiêu chảy, táo bón. Thuốc thuộc nhóm này gồm có: biobaby, lactomin, biosuptil, antibio..., các chế phẩm vi sinh này có thể dùng kéo dài từ 4-6 tuần.

Khi bé biếng ăn, nên tìm hiểu nguyên nhân, nếu do bệnh tật thì phải chữa bệnh, luôn thay đổi món ăn, cách chế biến hợp với khẩu vị của bé, chỉ dùng thuốc khi có chỉ định của bác sĩ, không nên lạm dụng thuốc dù là thuốc bổ.

Suy dinh dưỡng ảnh hưởng đến trí thông minh

Theo các chuyên gia, yếu tố môi trường đóng vai trò rất lớn trong nhiệm vụ xác định trí thông minh. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý trong lúc nhỏ được cho là rất quan trọng; dinh dưỡng kém có thể làm suy giảm trí thông minh.

Một số nghiên cứu khác về yếu tố môi trường còn cho rằng thai phụ trước khi sinh hay cho con bú nếu tiếp xúc với những loại độc tố hay thiếu các vitamin và muối khoáng quan trọng có thể ảnh hưởng đến IQ của bé. Trong xã hội đã phát triển, môi trường trong gia đình có thể tạo ra 25% sự khác biệt. Tuy nhiên, khi lớn lên, điều này hầu như biến mất. Do đó, trong một xã hội đang phát triển càng hiện đại hơn, trí thông minh của con người càng do di truyền nhiều hơn.

Giúp bé hay ăn chóng lớn

Như đã nói ở trên, bé ở độ tuổi này rất hay có ý kiến riêng, chị nên tôn trọng ý kiến của cháu, để cháu có cảm giác được tôn trọng, được thể hiện bản thân. Như vậy, cháu sẽ dễ dàng chấp nhận ý kiến của cha mẹ, chấp nhận thử thách và chịu thử những cái mới.

Phần lớn các cháu ở độ tuổi này đều kén ăn, mải chơi. Nhưng khi từ 4 tuổi trở lên cháu sẽ trở lại bình thường, chịu khó ăn uống. Chị có thể tham khảo những gợi ý sau để giúp cháu ăn ngon miệng hơn:

- Không ép cháu ăn những gì cháu không thích. Nếu cháu bỏ không ăn một loại thực phẩm nào đó thì không nên mắng mỏ, chỉ trích.

- Đưa vào thực đơn của cháu những thực phẩm bổ dưỡng, tươi mới, tự chế biến. Tránh những đồ ăn chế biến sẵn như bimbim, xúc xích, chocolate, kẹo bánh.

- Cho cháu lựa chọn món cháu thích vào giờ ăn. Ví dụ: Bữa chính, chị cho cháu lựa chọn giữa món thịt gà và đậu phụ. Bữa phụ, cho cháu lựa chọn giữa sữa chua hoặc hoa quả tươi.

- Cho cháu uống nhiều nước, sữa tươi, thay vì nước ngọt có gas, kem.

Chúc chị và cháu mạnh khoẻ!

Thực hiện Chi Mai